| スパorプールによる疲労回復 |
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2012年5月20日(日曜日)
プロワンピックアップ
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ITFジュニア遠征
世界各地へのジュニア遠征引率経験を持つ加藤久（ひさし）が、ITF ジュニア遠征を行います。
トレーニング後の上手な疲労回復は、翌日以降のトレーニングも充実したものにしてくれます。20分の温水浴は、日々のレッスンの筋肉疲労からの回復を促進します。ハードなトレーニングの最後に取り入れると非常に効果的です。スポーツスーパーセンターを利用して行います。